NEDEN TATLI KRİZİ YAŞARIZ ?

Eda Çelik - 4 Nisan 2023

Bugün yaşadığımız tatlı krizlerinin altında hangi sebeplerin olduğunu ve bunların üstesinden nasıl gelebileceğimizi konuşalım.
Neden tatlı krizi yaşıyor olabiliriz ?
Stres
İnsülin metabolizmasındaki bir bozukluk (yani diyabet hastalığımız varsa)
Mineral eksikliği özellikle “Magnezyum”
Kötü beslenme alışkanlıkları
Öğün atlama
Bu sebeplerden biri varsa muhtemelen tatlı krizleri yaşıyor olabiliriz.Tatlı krizlerini bastırmak için düzenli aralıklarla beslenme ve daha sağlıklı alternatifler deneyebiliriz Ara öğünde tüketeceğiniz 2 hurma + 8-10 adet kaju ile tatlı yemiş gibi hissedebilir ve bu krizin üstesinden gelebilirsiniz.