TÜRK KAHVESİ

Eda Çelik - 13 Nisan 2023

Sabah Türk kahvesiyle günü açtığımız için biraz türk kahvesinden bahsedelim. Gelelim kahvenin faydalarına;
Selülite karşı korur.
Bağırsak hareketlerini dengeler.
Odaklanmanızı sağlar.
Spor öncesi içtiğiniz kahve spor esnasında yağ yakımını hızlandırır.
JAMA’da yayınlanan bir çalışmaya göre kafein tüketimi parkinson riskini azaltabilir.
Kafein kan basıncı arttırır dikkatli tüketilmelidir.
Yemekten hemen sonra tüketmemeye dikkat edelim çünkü demir emilimini olumsuz etkileyebilir.
İçtiğiniz her 1 kahvenin yanında 1 su bardağı su tüketmeyi unutmayın.
Hamileler dikkat! günlük kafein alımınızın 200 mg’ı geçmemesi gerekir. 1 adet Türk Kahvesinde 47 mg kafein bulunmaktadır. Kahveyle ilgili merak ettiklerinizi postun altına yorum olarak bırakabilirsiniz.